妊娠中のダウン症予防!葉酸で7割リスクを防ぐ

ダウン症の特徴・原因・予防方法等についてまとめてます!

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葉酸が不足が胎児に障害を引き起こす理由とは?

      2016/10/29

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葉酸不足が胎児に障害を引き起こす原因は何なのか。

どのような障害を引き起こしてしまうのでしょうか。

 

胎児にかかせない葉酸とは?

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葉酸はビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、
胎児には欠かせない栄養素だといわれています。

血液を作る働きにも関係しているので、
不足すると貧血になりやすいとも言われています。

母乳は血液から作られるものなので、
妊娠中だけでなく、
授乳中も積極的に摂りたい栄養素といえそうですね。

では、葉酸が不足してしまうとどんな危険性があるのでしょうか。

また、摂取するためにはどんな食材を食べたらよいのでしょうか。

 

葉酸が不足するとどうなる?

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葉酸が不足して起きる貧血は、
葉酸欠乏性貧血と呼ばれています。

葉酸が不足すると、血液中の赤血球の数が減ってしまい、
貧血の症状が出てしまうのです。

不足する前に意識的に葉酸を摂っておきましょう。

葉酸不足による胎児に心配な病気には、
神経管閉鎖障害・二分脊椎症・無脳症などがあります。

これらの障害になってしまうと、
そのまま流産してしまう危険性も
増しますので注意が必要です。

葉酸不足の影響を受けた胎児は、
出生後にも発達障害や
自閉症の危険性もあるといわれています。

また、ダウン症のリスクもあります。

ダウン症は突然変異で起きるといわれていますが、
妊婦さんが1日に400㎍の葉酸を摂取することで
予防できるとも言われています。

葉酸を摂取すると、
神経性障害児のリスクが70%は、
軽減されるとも言われているので、
できる予防はしておきたいですね。

 

葉酸を多く含む食材

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女性に人気のアボカドには、
葉酸が多く含まれています。

妊婦さんが1日に摂取したい葉酸は400㎍なのに対し、
アボカド1個で約84㎍の葉酸が含まれています。

また、ブロッコリーには1房で
約105㎍の葉酸が含まれているといわれています。

妊婦さんや、また妊娠を望む女性の間では、有名な野菜ですよね。

 

葉酸サプリメントは必須

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葉酸を毎日の食生活の中で摂取するのは大変なことです。

そこでサプリメントを上手に活用しましょう。

ベルタ葉酸サプリなら、
葉酸の他にもビタミンやミネラル、
鉄分やカルシウムなどが含まれていて、
妊活中、妊娠中、授乳期のいずれにも
摂取したいサプリメントです。

特に妊娠初期は赤ちゃんの
脳や臓器を形成する大切な時期ですから、
多く葉酸を摂取したいですね。

ベルタ葉酸サプリを飲んで、
葉酸を十分に摂取し、
葉酸欠乏性貧血や、
胎児に障害が起きないように予防しましょう。

 

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 - 葉酸

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